Gun jezelf een 5-daagse Challenge
Start met het in balans brengen van je hormonen en wordt een leukere versie van jezelf!
De 5 Hormonen
VOEL JE WEER ALS JEZELF
Voel je je soms uitgeput, kortaf of gewoon niet helemaal jezelf?
Alsof je hoofd vol is, maar je batterij leeg blijft. Hoe goed je ook probeert te eten, te slapen of te ontspannen?
Je bent niet de enige.
Als moeder van jonge kinderen vraag je veel van jezelf en dat ontregelt je hormonen.
Ze bepalen je energie, je stemming, je slaap en zelfs je motivatie.
Daarom is er de gratis 5-daagse Hormoon Challenge van KickassMama.
Vijf dagen lang ontdek je hoe jij weer in balans komt met natuurlijke ondersteuning, praktische tips en kleine dagelijkse stappen.
Hoe het werkt
- 5 dagen – elke dag één hormoon centraal
- Via WhatsApp – makkelijk volgen op je eigen tempo
- Met tips over oliën, supplementen & leefstijl
- Inclusief reflectievraag – voor meer inzicht in jouw eigen balans
Je kiest zelf hoe actief je meedoet: vragen stellen, inzichten delen of gewoon rustig meelezen. Alles is goed!
Het gaat erom dat jij stap voor stap leert wat jouw lichaam nodig heeft.
Dit is wat je krijgt tijdens de Hormoon Balans Challenge
Introvideo (±60 min)
In de basisvideo leg ik helder en zonder vakjargon uit welke hormonen een rol spelen en waarom ze uit balans raken. Ik geef je directe, praktische mini-acties die je meteen in je drukke schema kunt inpassen. Ook bespreek ik hoe supplementen en essentiële oliën ondersteunend kunnen werken, en wanneer je daar voorzichtig mee moet zijn. De toon is praktisch en no-nonsense: geen theorie om te onthouden, maar concrete stappen die je direct kunt toepassen.
5 korte dagelijkse video’s
Elke dag ontvang je een korte, heldere video met één hormoonthema, een korte uitleg en een concrete micro-opdracht die je direct kunt doen (≤10 minuten). Denk aan een praktisch ochtendritueel tegen cortisol, slimme snackwissels voor stabielere bloedsuiker, een avondritueel voor betere slaap en eenvoudige bewegingen die je energie ondersteunen zonder te belasten. De video’s zijn ontworpen om moeiteloos in een druk gezinsleven te passen.
Besloten WhatsApp + live Q&A
Je krijgt toegang tot een besloten WhatsApp-groep waarin we de video’s, opdrachten en ervaringen delen. Daar kun je vragen stellen, successen vieren en van anderen leren — precies die groepsenergie die helpt volhouden. Op dag 5 is er een live Q&A-sessie waarin ik veelgestelde vragen beantwoord en je persoonlijk advies geef over hoe je de geleerde stappen en producten slim combineert. De groep blijft korte tijd open voor nazorg en ondersteuning.
De 5 krachtige hormonen die we bespreken
Dag 1 – Serotonine (stemming & rust)
Je geluks- en tevredenheidshormoon.
We kijken hoe voeding, zonlicht, beweging en essentiële oliën helpen om je serotonine te verhogen — zodat je je weer kalmer en blijer voelt.
Dag 2 – Dopamine (motivatie & focus)
Je drive en daadkracht komen van dopamine.
Je ontdekt hoe je uitstelgedrag en energiedips kunt ombuigen naar focus en motivatie, met kleine veranderingen in leefstijl en supplementen.
Dag 3 – GABA (slaap & ontspanning)
GABA zorgt voor diepe ontspanning en herstel.
We leren hoe je dit natuurlijke rustsignaal versterkt, zodat je sneller tot rust komt en beter slaapt.
Dag 4 – Cortisol (stressregulatie)
Altijd “aan” staan? Dan raakt je cortisol uit balans.
Je leert hoe je je zenuwstelsel kalmeert, je dagstructuur aanpast en oliën inzet om spanning los te laten.
Dag 5 – DHEA (vitaliteit & balans)
DHEA is het moederhormoon van vitaliteit.
Het ondersteunt je energie, weerstand en herstel. Je ontdekt hoe je dit hormoon helpt om weer veerkrachtig, sterk en in balans te zijn.
Jouw KickassMama start
De 3 startpakkettenMeteen een vliegende start maken met de Hormoon Challenge? Zorg dan dat je al een startpakket in huis hebt. Of je klein wilt beginnen of meteen compleet, er is altijd een pakket dat bij jou past.
Premium pakket
kickass mama Complete
INHOUD
M-pakket +
Clary Sage
(dé olie voor hormoon balans)
Serenity Capsules
(voor diepe herstellende slaap)
MetaPWR assist
(géén suikerpieken en dalen meer)
Voor mama’s die direct compleet willen starten en alles in huis willen hebben voor zichzelf.
Na 5 dagen weet je
- Hoe je meer rust en energie creëert
- Welke hormonen jouw stemming en slaap beïnvloeden
- Welke oliën, supplementen en leefstijltips bij jou passen
- En hoe je kleine aanpassingen maakt die groots verschil geven
Deze Hormoon Challenge is Speciaal voor jou!
Voor moeders van jonge kinderen die denken:
Of je nu midden in de drukte zit, kampt met vermoeidheid of gewoon verlangt naar balans — deze challenge is jouw startpunt.
Doe mee – helemaal gratis!
Sluit je aan bij de besloten WhatsApp-groep en ontdek wat er verandert als je jouw hormonen leert kennen.
Geen verplichtingen, geen druk.
Gewoon vijf dagen vol inzichten, herkenning en natuurlijke ondersteuning.