Gezond eten kan nogal een uitdaging zijn voor sommige kinderen. Je hebt kids die alles in hun mond stoppen én je hebt kids die heel gevoelig zijn voor smaak en structuur van de voeding die je ze voorschoteld. Ik ben gezegend met 2 kids die onder de laatste categorie vallen en toch krijgen ze alles binnen wat ze nodig hebben op een dag in 2 minuten tijd.
Hoe ik dat doe? Dat ga ik je vertellen!
Goed gevulde smoothies met de juiste structuur en smaak is mijn geheime wapen. Ze vinden het niet altijd even lekker, maar omdat de structuur goed voelt hebben we het met 2 minuten naar binnen gewerkt.
Een geslaagde smoothie bestaat uit groente én fruit. Een gezonde darmflora is de basis van een gezond lijf, dat geldt voor je kids én voor jou!
Snoep en chips werken we zonder morren naar binnen en dat mag! Als je ook gezonde dingen in je mond stopt en er is niks zo makkelijk en snel als een gezonde smoothie.
Darmflora
Een gezonde darmflora heeft meer nodig dan alleen maar groente en fruit. Denk aan alle gezonde bacteriën en enzymen die in je darmen leven. Die hebben de juiste voeding nodig. Hoe ik de darmflora optimaliseer voor mijn kids en voor mijzelf vertel ik je in mijn e-book met 3 gezonde smoothies voor jou en je kids!