Ontspanning voor Mama
Jij bent als mama de spil van het gezin en voor jou als mama is het cruciaal dat je genoeg ontspant om overeind te blijven. Etherische oliën zijn een waardevol hulpmiddel voor iedereen, maar vooral drukke moeders die op zoek zijn naar manieren om voor zichzelf en haar gezin te zorgen. Essentiële oliën bieden emotionele, fysieke en spirituele ondersteuning. Denk bijvoorbeeld aan stress release, je immuunsysteem op pijl houden en je aura opschonen die overbelast kan raken door de stress van het moederschap. Een ander voordeel is dat ze niet-giftig zijn en door hun brede werkingsgebied een holistische manier bieden om dagelijkse taken zoals afwassen, schoonmaken en bergen met vuile was doen.
Laat de oliën je ondersteunen in je dagelijkse bezigheden als mama. Beloon vooral jezelf door je gezondheid op pijl te houden, de verzorging van het gezin te ondersteunen, te kunnen relaxen en vooral tijd voor jezelf te maken met behulp van de Etherische oliën en KickAssMama.
Je bent het waard, gun jezelf een moment
De uitleg van de stewardess in het vliegtuig over eerst het zuurstofmasker bij jezelf opzetten krijgt een hele nieuwe dimensie als je moeder wordt. Niet alleen in dat vliegtuig blijkt het belangrijk, maar ook thuis moet je jezelf zo af en toe écht op nummer 1 zetten. Het mes snijdt aan namelijk aan twee kanten; als jij goed voor jezelf zorgt voel jij je beter en je wordt er een veel leukere mama van!
6 uitdagingen en oplossingen voor mama's
1. Extra verantwoordelijkheid
Meer dingen die je moet kopen, meer kleren die je moet wassen, meer rekeningen die betaald moeten worden, vaker een doktersbezoekje, meer dingen om je zorgen over te maken – de lijst gaat maar door. Als het om kinderen gaat, zal er altijd veel zijn om over na te denken, wat vermoeiend kan zijn en tot argumenten kan leiden.
Oplossing: doe Wild orange en Peppermint in je diffuser voor een optimistische oppepper
2. Slaaptekort
Wie wordt er niet chagrijnig van als ze niet genoeg slaap krijgen? Vermoeide ouders zijn veel eerder geneigd om te gaan kibbelen, dingen persoonlijk te nemen en meer emotioneel te zijn.
Oplossing: diffuse Serenity op de bovenverdieping voor een diepe slaap en stress release
3. Je niet gesteund voelen
Meestal is het de ‘primaire verzorger’ die zich geïsoleerd voelt en thuis vastzit, terwijl de ander op het werk is, misschien laat thuiskomt of niet helpt met klusjes. Veel (nieuwe) moeders die thuis blijven voelen zich emotioneel niet gesteund door hun partners terwijl ze worstelen met de uitdagingen en nieuwe ervaringen die gepaard gaan met het hebben van een kleine.
Oplossing: smeer Balance achter je oren en op je polsen voor meer flow in je leven
4. Je onaantrekkelijk voelen
Sommige nieuwe moeders voelen zich onzeker over hun post-babylichamen; anderen hebben ook te maken met fysiek herstel ‘down there’ of hebben pijnlijke borsten en tepels van de borstvoeding. Hoewel je partner uit respect jou als moeder wat tijd wil geven, kan de afstand jou weer onaantrekkelijk doen voelen. Hetzelfde geldt ook omgekeerd, waarbij partners zich onbemind voelen omdat de moeder al haar aandacht op de nieuwe baby richt – en altijd moe is.
Oplossing: diffuse Ylang ylang voor een sexy vibe
5. Verschillende opvattingen over het ouderschap
Ouders kunnen discussiëren over alles, van hoeveel slaap de baby nodig heeft, de juiste manier om hem te baden of wanneer hij naar de kinderopvang moet gaan.
Oplossing: diffuse Air om de dingen luchtig te houden
6. Gebrek aan quality-time
Wanneer je kinderen hebt, kan de volle focus naar de kleine gaan, en dat kan funest zijn voor sommige relaties. Al het extra werk dat nodig is om voor een kleine te zorgen, plus de uitputting en logistiek die gepaard gaan met het organiseren van een oppas betekent dat date nights minder vaak gaan gebeuren.
Oplossing: smeer Frankincense achter je oren en op je polsen om creatief en energiek te blijven
